小症狀,大危機,你的免疫系統在叛變 疲倦、痠痛、關節僵硬、發燒、手腳冰冷、背痛……,有一種疾病,一旦發病,目前沒有藥能完全治癒,只能想辦法控制,否則嚴重時會喪命。你會是其中之一嗎?九個方法幫你降低風險。 七、八年前,林玉芳(化名)任職的公司即將成立,她無暇顧及已好幾個月嚴重咳嗽、發冷等感冒症狀,拚命忙著策劃相關行銷專案,只想撐過就好。 新公司成立後,身上幾處大關節卻開始輪流痛,一會兒這裡,一會兒那裡,跑來跑去。尤其手腕,常一痛就持續兩、三天。3個月後,她早上醒來常全身僵硬、不靈活,不能馬上起床。 認真工作的她終於在同事不斷催促下求醫,抽血檢查後被告知「慢性狼瘡、類風濕性關節炎的檢查都呈陽性反應」。那年,她才30歲,青春正美好。 硬皮症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、膠原病……這一串令人似懂非懂,望之生畏的怪病名,有個共同語言:自體免疫疾病。 事實上,還有其他幾十種的病名,從非常陌生的,如天皰瘡,到熟悉一點的,如乾癬、僵直性脊椎炎、第一型糖尿病(是的,它也是),都屬於這一大群疾病。甚至像甲狀腺機能亢進,有六~八成肇因於也是自體免疫疾病之一的葛瑞夫氏症。 很多時候,危機總是被大大忽略掉。 醫界發現,自體免疫疾病的症狀差異很大,端視哪種疾病而定。不過,有一群很常見、非特異的症狀,卻常伴隨不同的自體免疫疾病,尤其是膠原血管類的疾病(例如紅斑狼瘡、類風濕關節炎、硬皮症、乾燥症等)。這些症狀包括:疲倦、頭暈、不適、輕微發燒。而這樣的症狀,誰不曾有過? 本身有紅斑性狼瘡,二十多年來在病友團體中持續幫助其他人的龔麗娟說,一些病友發病狀況很像感冒。也有不少人一開始發病,免疫系統就攻擊腎臟,造成水腫,結果病人誤以為發胖,拚命減肥。 又如類風濕性關節炎好發在中年。有的病友四十幾歲這裡痠、那裡痛,覺得理所當然,持續做指壓、按摩、推拿,根本弄錯方向。 即使醫生,面對變化複雜的自體免疫疾病,也可能難下診斷,甚至誤判。
留心警訊,救你一命 但在這些千變萬化難纏的疾病前,有一些身體警訊,還是好心地預告接下來的災難,端視你能否留心注意,尤其如果正值生育年齡。 例如,早上覺得膝蓋有些僵硬。你可能心想「大概運動過度了!」但如果繼你上次劇烈運動後已經過了好幾個星期,膝蓋還是僵硬,可就不尋常了。因為自體免疫疾病會造成關節慢性發炎,而且通常喜歡找上三十幾歲的人。 「尤其是年輕女孩子,關節腫脹是很重要的警訊,」台北榮總林孝義主任提醒。 而有些女性常覺得手腳冰冷、十指毫無血色,可能也隱藏重要徵兆「雷諾氏現象」(Raynaud's phenomenon):遇冷或情緒不穩(如緊張)、壓力增加等情形時,因為血管收縮,手指甲、腳趾變蒼白、發紫,一段時間後,變紅色或紫紅色。 台大 江伯倫 教授指出,「整個生活環境要注意!」 保有健康之道,或可降低誘發自體免疫疾病的風險。這包括飲食均衡、多運動、睡眠充足、作息正常等,以及: 1.了解自己是否是高危險群 2.戒菸 |
- Oct 07 Sun 2007 10:49
小症狀,大危機,你的免疫系統在叛變
- Oct 07 Sun 2007 10:45
鼓勵大家隨身帶水壺+多喝水增健康喔!!!
新環保健康時尚 帶水壺
在巴黎,服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。
在紐約,大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。
- Oct 07 Sun 2007 10:40
日本最熱門瘦身法大公開 慢減肥Slow Diet
日本最熱門瘦身法大公開 慢減肥Slow Diet
- Oct 07 Sun 2007 10:06
五種化學原料可以做出可樂
喝茶(高山茶、烏龍茶、綠茶、東方美人茶、紅茶等(指充泡式,順便一提,茶葉要選台灣Formosa生產的,這樣才是愛台灣啦!))、喝開水,的確是最好的選擇!
汽水製造過程 --- 少喝為妙
上個禮拜我去參加企業主管生命成長營,其中有一門課在講健康飲食,我們做了一個實驗,才短短幾分鐘,我們就做出了美味的XX沙士(味道一模一樣)。
基本上汽水主要由下列五種化學原料所組成:
色素: 賦予飲料美麗的顏色
可樂香精: 添加香味以增加口感
檸檬酸: 抗氧化劑, 糖果的酸味劑,也可用作清洗劑
三偏磷酸鈉:硼砂的代替品,用來增加食品的口感
小蘇打粉: 用來產生汽水的氣泡
糖:廠商為了降低成本,都會用比較便宜的糖精 (也是化學原料)來代替
有些化學藥劑味道刺鼻難聞(沒有人想會去吃那種東西),可是全部混在一起之後,卻變成人人喜愛的飲料,真是恐怖
把各種化學原料加到水裡
最後加入小蘇打粉
攪拌一下,大功告成,一杯可口的沙士就做出來了,前後花不到三分鐘。一杯可樂的成本可能不要三塊錢,卻可以賣到 20塊,實在好賺!
原來我以前喝的汽水都是一堆化學原料,以後我再也不敢喝可樂或汽水了。
喝水最健康!
- Oct 07 Sun 2007 10:02
公司公告
- Oct 07 Sun 2007 09:53
食物裡面並無血清素,只有促進分泌血清素的食物!
食物裡面並無血清素,只有促進分泌血清素的食物!
- Oct 07 Sun 2007 09:51
Serotonin(血清素)回收抑制劑與腫瘤生長的關係
英國Birmingham大學的John Gorgon教授與其研究團隊在最近的研究指出,血清素(serotonin)具有抑制淋巴瘤細胞生長的作用。
最初,John Gorgon教授與其研究團隊主要想探討『正面思考』能掌握、戰勝疾病的神經化學基礎。他認為,在許多的疾病上,包括癌症..等,病人正面的思考都有助於病情的好轉,但究竟原因為何?正是他想深入探討的。
最初,John Gorgon教授與其研究團隊主要想探討『正面思考』能掌握、戰勝疾病的神經化學基礎。他認為,在許多的疾病上,包括癌症..等,病人正面的思考都有助於病情的好轉,但究竟原因為何?正是他想深入探討的。
- Oct 07 Sun 2007 09:40
我們不知道的蔬菜禁忌!
我們不知道的蔬菜禁忌!